綾家女孩的新婦雜記

前提說明：其實一開始我並沒有注重胎教，只是純粹對自己體內孕育一個生命感到好奇，進而＂玩弄＂我的肚皮，但在看了這一本雜誌（跟朋友借的），覺得真的要分享一下我的心得，呵呵～

本篇文章摘錄自：寶寶潛能２０１０　孕期胎教—奠定寶寶學習基礎　（另有穿插我的經驗～粉紅色的字）

懷孕４～１０個月

「咦！打從娘胎就得開始幫胎兒上課，會不會太急了？」事實上，胎教是有必要的哦！胎兒除了透過臍帶吸收氧氣和營養外，也開始發展各種知覺和心智，所以若想讓寶寶贏在起跑點，打從娘胎起，不妨適時地接受種種「震撼教育」。

聰明刺激　替寶寶腦力加分

胎教為什麼很重要？根據美國醫學專家托馬斯的研究證實，胎兒在６個月大時，腦細胞數目就已接近成人，各種感覺器官，如視、聽、嗅覺等，也日趨完善，可對母體的刺激作出反應，因此準媽咪若能把握時機，對胎兒實施溫和的刺激，將有助於胎兒的大腦發育!

★胎兒各階段發展表

．聽覺發展

　胎兒的聽覺在１３週會開始發育，到２０週左右，內耳已達成人的大小，能聽到外界的聲音，開始有聽覺反應。

→我覺得寶寶真的對聲音有反應唷！我去有小孩的朋友家時，我的肚子會因為小朋友的玩鬧聲而扭來扭去！是很誇張的動唷！我想我的寶寶是也想一起玩吧！哈哈

．視覺發展

　懷孕１８週左右，胎兒可感知光線，如果媽咪拿手電筒照肚皮，寶寶會出現皺眉、閃避的反應。

→很難去證實耶～

．觸覺發展

　胎兒在１６週左右，漸漸產生觸覺，待２４週神經發育完全後，會具有探索的反射動作。

→有！大約六個月的時候，我幾乎每天睡覺前會輕輕戳我的肚皮（純粹覺得好玩）沒想到寶寶真的有反應唷！他會回戳我唷！還有呀，有時我把手放在肚皮上，他也會在同一個地方突起來，不是凸一下，會凸比較久一點，感覺上像是他知道我的手在那。

．味、嗅覺發展

　胎兒的味蕾在懷孕２０週時就已經發展得不錯，可透過羊水感覺孕媽咪所吃食物的味道。

→我看到這項時覺得真是太神奇了，因為我曾經在吃東西時問過寶寶：好吃嗎？哈哈～我自己覺得自己很白癡，就純粹只是跟他說說話而已，沒想到胎兒也能感受媽咪吃東西的味道呀！

聰明胎教　「孕」育高優質寶寶

良好的胎教有助於開發胎兒潛能，目前較新興的胎教法有環境胎教、資訊胎教、音樂胎教、接觸胎教、光照胎教及對話胎教，準媽咪若能適時進行，對於提升胎兒智力及感官情緒都有不錯的幫助！　　

ＳＴＥＰ１　環境胎教　避開有害物

由於生理的變化，準媽咪容易受到環境影響，因此調整大環境，保持最佳狀態，可讓胎兒健康成長。

＊胎教法１：日常生活宜避免接觸如化學藥劑（清潔劑、殺蟲劑）、重金屬（老舊鉛管中的飲用水、油漆）、輻射線（電腦、微波爐）等毒物。

＊胎教法２：當孕婦體溫超過４０度以上，可能會造成胎兒先天性中樞神經系統畸形，因此準媽咪如果想泡湯，也要盡量忍一忍囉！

→五個月的時候和老公去花蓮住民宿，難得有浴缸，想說好久沒泡澡了，就給他泡了，沒想到洗完澡人就不舒服，早早就睡覺休息了，真是太危險了！

＊胎教法３：抽菸可能會影響胎兒的身心智能發展，為了胎兒的健康，準媽咪要勇敢對菸害說ＮＯ！

ＳＴＥＰ２　資訊胎教　維持好情緒

準媽咪接觸的環境及資訊對胎兒也有影響，如果媽咪喜歡安靜地看書、維持心情的平和，對胎兒有正面的影響。

＊胎教法１：閱讀輕鬆詼諧的故事、短文及精美的繪本，試著看圖說故事，與胎兒對話，激發胎兒的聯想力及創造力。

＊胎教法２：如果喜歡收看血腥、暴力、鬼怪的影片，也要適時ＳＴＯＰ，以免太過激動，影響胎兒的情緒穩定。

＊胎教法３：多多涉獵與懷孕育而有關的資訊，可緩和緊張的情緒。

ＳＴＥＰ３　接觸胎教　發展超優觸覺

懷孕至２０～２３週時，胎兒的各項發展已趨完善，胎兒甚至可以自由地移動與翻身，非常適合與準媽咪進行第一類接觸囉！

＊胎教法１：準媽咪不妨藉由觸摸、輕拍肚皮來刺激胎兒，讓胎兒感受媽咪滿滿的愛意。此外，還可讓子宮規律的收縮，刺激胎兒的皮膚感覺及觸覺，促進腦力發展，讓寶寶更聰明。

→我覺得輕戳或撫摸肚皮真的有刺激胎兒的作用唷！我大約六個月時才開始與寶寶互動，有時候我會跟他玩，比如說他凸起來時，我會用手碰觸並跟他說：抓到你囉！但大都是同一地方凸起來，現在八個月，他變聰明了！居然給我不定點的凸呀凸的，好像說：這裡～這裡～

＊胎教法２：準媽咪也可以開始依胎兒的位置來按摩，像是從頭頸撫觸至腳；當胎兒感受到媽咪輕輕的撫觸後，可能會產生反應，可促進胎兒大腦功能的協調發育，讓未出生的寶寶擁有金頭腦。

→寶寶動個不停時，我會ㄕㄜ　ㄕㄜ　ㄝ～摸一摸真的他會比較安靜，好像在撒嬌似的，呵呵～有時我就直接跟他說：你在撒嬌對不對呀！他還會咕溜一下，好像邊笑邊害羞似的！（哈哈！我的想像力太豐富了）

ＳＴＥＰ４　對話胎教　刺激語言能力

常和肚子裡的胎兒說說話吧！在孕期２４～２７週開始，胎兒對聲音感應的神經系統，已接近完成階段，所以準媽媽不妨透過有趣的對話胎教，來增進親子溝通。

＊胎教法１：準媽咪可以在日常生活中，與胎兒保持親密的互動，像是用溫柔的聲音告訴他，「全家人都很愛你唷！都在等著迎接你的到來」，或分享家裡發生的事情。

→我越來越常跟寶寶說話，我是甚麼都跟寶寶分享，偶而有心情不好的時候，也會跟他說媽媽因為甚麼事情而心情不好～（不知道這樣會不會出生後性格變不穩定）但有時覺得他會安慰我耶！就是會在適當時機踢得很輕微（是我想太多嗎）

＊胎教法２：準爸爸也可以參與對話胎教唷！男性低音是一種良性的音波刺激，因此，準爸爸不妨經常在肚皮旁輕聲地對胎兒說話，甚至是幫胎兒取小名都行呢！

→有一次我老公要去上班，我送他出門，我跟寶寶說爸爸要去上班囉！跟爸爸掰掰～我老公也摸摸我的肚子說寶寶掰掰，寶寶真的踢了一下！

ＳＴＥＰ５　光照胎教　促進視力發展

從懷孕的第２４～２７週開始，胎兒已經可以控制身體各機能，眼睛對光線的名案非常敏感，會逃避強光。這時新手媽咪的您就可以開始進行光照胎教囉！

＊胎教法１：準媽咪可用手電筒的微光照射腹部，讓胎兒感受光線的變化，如果將光線減弱一點，胎兒還會感興趣地將頭轉向光源眨眨眼呢！

＊胎教法２：在午後，準媽咪也可以掀開衣服，曬曬肚皮，讓胎兒感受到光線的對比。適度的明暗刺激，將有助於提升胎兒的視覺發展，讓胎兒的腦部成長高人一等。

ＳＴＥＰ６　音樂胎教　培育好聽力

約莫在２８～３２週左右時，胎兒就可感受到外界的聲響，產生反應，因此，適度的音樂胎教，可促進胎兒的聽覺發展。

＊胎教法１：在胎動時選擇節奏平緩流暢，不帶歌詞、輕柔的音樂，如大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲；接著輕撫肚子周圍，輕哼歌曲與胎兒與胎兒對話。

＊胎教法２：古典音樂，如巴洛克音樂節奏和媽媽心跳旋律相近，媽咪不妨選擇巴哈、莫札特、韋作特、舒伯等鋼琴和提琴五重奏，都很適合。

＊胎教法３：選擇自己喜歡的樂曲進行胎教，放鬆心情，增強胎教效果。

→我本身就喜歡輕音樂、古典音樂之類的，分享一個網站：風潮音樂的音樂生活網，加入會員後，可以試聽唷！我通常是先加入好幾首試聽的音樂，再讓它連續播放，可以讓寶寶聽聽看唷！